KARDIOLOGAS: Šis įprotis ATIMA 10 metų gyvenimo, Kodėl 52% žmonių MIRŠTA nuo šito | TG091

Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje sudaro 52,1 procento visų mirčių, ir šioje srityje šalis vis dar pirmauja Europoje. Aukštas kraujospūdis vadinamas tyliu žudiku: kildamas palaipsniui jis nejaučiamas, o žala kaupiasi. Ir stresas gali sukelti infarktą net neužkimštomis kraujagyslėmis. ◾️SVEČIAS Rokas Šerpytis – gydytojas kardiologas, medicinos mokslų daktaras, dirbantis Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Kardiologijos skyriuje su ūmiais širdies ligoniais. ◾️KĄ SUŽINOSI • Kodėl profilaktinės patikros Lietuvoje vis dar nulemia gyvybes • Kokie simptomai reiškia, kad laukti nebegalima • Kaip kraujospūdis kenkia, kol nieko nejauti • Kodėl stresas gali sukelti infarktą be užkimštų kraujagyslių • Kaip atskirti pavojingą krūtinės skausmą nuo nepavojingo • Ką apie vitaminą D parodė naujausias Harvardo tyrimas • Kiek cholesterolio realiai galima paveikti mityba ◾️TIMESTAMP 00:00 Pradžia 00:30 MEMELIO FERMENTUOTAS reklama 01:33 Širdies ligos Lietuvoje 03:04 Kaip išvengti ligų 04:25 Sveikatos patikros svarba 08:06 3D širdies modeliai 08:54 Širdies ritmas ir gyvenimo trukmė 13:05 Kaip palaikyti normalų pulsą 15:49 CARDIOACE reklama 16:34 Kraujo spaudimas ir pavojai 28:37 Stresas ir širdis 31:39 Infarkto požymiai 32:17 Kada skausmas pavojingas 34:40 Rūkymas ir širdis 35:07 BIOFARMACIJA reklama 36:04 Atsitiktinio rūkymo rizika 45:01 Sportas ir širdies sveikata 50:39 Vitamino D nauda 56:14 Cholesterolis ir spaudimas 59:34 Kaip gyventi ilgiau 01:03:34 Pabaiga ◾️TAPK GERESNIU Laidos puslapis su pilnu transkriptu - https://tapkgeresniu.lt/laida/TmIwxVX... Klausyk visose platformose - https://tapkgeresniu.lt Spotify - https://open.spotify.com/show/0A0cb8m... Apple Podcasts - https://podcasts.apple.com/lt/podcast... Podkastas "Tapk Geresniu" Facebook -   / tapkgeresniu   Prenumeruok kanalą -    / @arturlebedenko   Trumpi klipai -    / @arturlebedenkotrumpai   Tapk kanalo nariu -    / @arturlebedenko   ◾️VEDĖJAS Artur Lebedenko, „Tapk Geresniu" podkasto kūrėjas ir vedėjas. Nauji epizodai su ekspertais ir įdomiomis asmenybėmis kiekvieną pirmadienį. Instagram -   / motyvuotiatletai   TikTok -   / artur.lebedenko   Facebook -   / lebedenkoartur   LinkedIn -   / arturlebedenko   ◾️RĖMĖJAI Record in Vilnius - podkastų ir video įrašų studija - https://recordinvilnius.lt/ Memelio fermentuotas - https://fermentuotas.lt/ Biofarmacija - https://www.biofarmacija.eu/sport-linija Cardioace - https://www.manovaistine.lt (-40% | Kodas: TAPKGERESNIU) Nauja Oda - https://www.naujaoda.lt ◾️SUSIJUSI LAIDA Mitybos mokslininkas Tomas Vaičiūnas apie cholesterolį -    • MITYBOS MOKSLININKAS: 36 BŪTINI produktai,...   Turi klausimą? Parašyk komentaruose ir aš būtinai tau atsakysiu!